Terapia de luz pode ter ajudado nadadores olímpicos a adaptarem-se a competições noturnas

21/05/2018

NEW YORK (Reuters Health) - A terapia de luz brilhante parece ter ajudado a atrasar os ciclos de sono / vigília dos nadadores que em breve competiriam nos Jogos Olímpicos de 2016 no Rio de Janeiro, relatam pesquisadores brasileiros.

O esforço foi feito para mudar os ciclos de sono / vigília dos atletas porque era conhecido antecipadamente que algumas de suas competições olímpicas estavam programadas para começar às 22h. ou até meia-noite. A modulação de seus ciclos de sono / vigília melhorou os tempos de reação dos atletas, um atributo crucial para os nadadores de elite.

"O uso de óculos artificiais pode ser um procedimento útil para atletas que estão competindo em diferentes fusos horários, ou em horários incomuns, e precisam ajustar seus ciclos de sono / vigília para se adaptarem aos horários de competição", escreveu João Paulo. P. Rosa, da Universidade Federal de Minas Gerais, em Belo Horizonte, e colegas da Chronobiology International, 16 de abril.

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