Exercício Físico na Prevenção e no Tratamento da Síndrome Metabólica (SM)

Coordenadores: Profa. Ivana Montandon Soares Aleixo e Prof. Washington Pires

A Síndrome Metabólica (SM) corresponde a um conjunto de fatores de risco tais como doenças Diabetes Mellitus, Hipertensão Sistêmica, Dislipidemia e Obesidade dos quais decorrem as manifestações que podem fazer parte da síndrome. Não existe um único critério aceito universalmente para definir a Síndrome. Os dois mais aceitos são os da Organização Mundial de Saúde (OMS) e os do National Cholesterol Education Program (NCEP) - americano. Porém o Brasil também dispõe do seu Consenso Brasileiro sobre Síndrome Metabólica, documento referendado por diversas entidades médicas. Segundo a I Diretriz Brasileira de Diagnóstico e Tratamento da Síndrome Metabólica, publicada em 2006, o exercício físico deve fazer parte do tratamento não medicamentoso de pessoas com SM ou qualquer das doenças associadas a SM. 

O diagnóstico de Síndrome Metabólica segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF, 2005) é definido pela presença de Obesidade Central somado a pelo menos dois seguintes componentes: diabete melito (DM) do tipo 2 maior ou igual a 100mg/dL, hipertensão arterial sistêmica (HAS) acima de 130mmHg (sistólica) e 85 mmHg (diastólica), níveis plasmáticos de triglicerídeos acima de 150 mg/dL ou níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL) menor que 40 mg/dL para homens e menor que 50 mg/dL para mulheres.

Muito tem se falado a respeito da SM e é fundamental que seja adotado um estilo de vida saudável, evitando fumo, realizando atividades físicas e perdendo peso. A proposta do projeto é fomentar a mudar seu estilo de vida, evitando o desenvolvimento de diversas complicações. O aumento da atividade física e a perda de peso são as melhores formas de tratamento, mas pode ser necessário o uso de medicamentos para tratar os fatores de risco desta forma há necessidade de se manter um projeto de SM, pois praticar alguma atividade física são as melhores formas de prevenção. 

O projeto viabiliza atividades práticas de disciplinas do curso de Educação Física na forma de estágio. Esta ação de extensão, de fato, vincula-se ao processo de formação de pessoas e de geração de conhecimento, tendo o aluno como protagonista de sua formação técnica para obtenção de competências necessárias à atuação profissional.
 
Objetivo geral
Realizar atividades de exercícios físicos ao publico alvo promovendo a melhoria da prevenção da Síndrome Metabólica.
 
Objetivos específicos

• Realizar atividade física comparando a eficácia do treinamento contínuo e do treinamento intervalado na redução de fatores de risco que constituem a SM;
• Verificar se os efeitos de um programa de treinamento aeróbio intervalado 4x4 comparado ao treinamento contínuo produz maiores efeitos na redução de fatores de risco que fazem parte da SM;
• Analisar se o efeito do exercício intervalado, treinamento aeróbio intervalado 1x4 pode ser mais benéfico quando comparado ao 4x4 e ao exercício contínuo moderado no aumento da capacidade aeróbica, no tratamento da SM, na função cardiovascular, metabolismo do músculo esquelético, função sistólica e diastólica de repouso do ventrículo esquerdo e a função do ventrículo direito.

 
Metodologia
Realização de prática de atividade física para pacientes com diagnóstico de SM de acordo com a Federação Internacional de diabetes (IDF, 2005). Serão submetidos ao exame clínico geral e questionários. Realizarão o exame clínico médico que deverá ser apresentado ao programa laboratório do movimento para realização dos exercícios consistirá em: 

• Avaliação da função cardíaca (Eletrocardiograma e ecocardiografia doppler);
• Coleta sanguínea para análise das variáveis relacionadas com a SM (Glicemia de Jejum, Hemoglobina, Hemoglobina Glicada, Peptídeo-C, Colesterol total e frações, Triglicérides, Proteína C Reativa (PCR). 

As avaliações físicas realizadas no projeto:

• Medidas antropométricas; 
• Teste caminhada de 6 minutos;
• Questionário internacional de atividade física (IPAQ, versão curta).

Os resultados obtidos pela avaliação física irá auxiliar o profissional a estabelecer metas para o aluno e servirá para prescrever melhor o programa de exercícios físicos (intensidade, duração, frequência e tipo desses exercícios). Após a liberação médica para prática do exercício os usuários serão submetidos a três sessões semanais de exercícios, programados de acordo com FCmáx, estimada individualmente, durante 16 (dezesseis) semanas, no Laboratório do Movimento. Cada sessão terá a duração de 30 minutos. Serão medidas também a pressão arterial (antes e após cada sessão de exercício), a percepção subjetiva do esforço (escala de BORG) e a frequência cardíaca. Seu tratamento deve ter como objetivo estimular mudanças no estilo de vida, que promovam a perda de peso, o que está diretamente ligado ao projeto através da atividade física promovida pelo mesmo.